Mes conseils

Dans ce blog, je vous présenterais les différentes plantes que vous pouvez utiliser au quotidien pour vous ou pour la famille !

Le matin, commencez par vous étirer tout doucement puis effectuer des respirations complètes pendant 5 minutes en gonflant bien votre ventre à l’inspiration et en le rentrant à l’expiration. Vos repas « zen » pourront être composés d’aliments riches en magnésium, vitamines B et tryptophane : chocolat noir, céréales complètes (pâte ou riz […]

Les petits « rituels zen » de la rentrée :

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Sirop de thym pour calmer la toux Portez à ébullition 30 grammes de thym dans 500 ml d’eau pendant 5 minutes. Hors du feu, laisser infuser 2 à 3 heures Ajoutez autant de cure que d’infusion et portez à ébullition très douce jusqu’à ce que le mélange deviennent sirupeux. Mettre […]

Fabrication d’un sirop de thym

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Frène élevé ou Quinquina d’Europe Fraxinus excelsior – famille des Oléacées Parties utilisées : feuilles et écorce Propriétés : – fébrifuge (écorce) – anti-rhumatismales (les feuilles) – diurétiques et permet d’éliminer les calculs urinaires (feuilles) Préparations : Infusion contre les rhumatismes 25 grammes de feuilles de frêne 25 grammes de feuilles de cassis […]

Frène élevé

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Armoise Commune ou herbe de la Saint Jean Artemisia vulgaris Parties utilisées : Feuilles et sommités fleuries Propriétés : – aide à digérer et calme les spasmes digestifs – provoque les règles quand elle sont rares ou insuffisantes – calme les douleurs des règles Préparations : Infusion pour ses propriété digestives et emménagogues […]

Armoise commune ou Herbe de la Saint Jean

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LA GRANDE ORTIE – Ortica dioida – (famille des Urticacées) DESCRIPTIF : L’ortie est une plante annuelle de 50 cm à 1 mètre de grandeur avec de grandes feuilles opposées, pointues et dentées et de minuscules fleurs verdâtres. Réf. 1 Et bien sûr, si on la touche ou même si […]

Aie ! De l’ortie !

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LE CURCUMA – Curcuma longa (famille des Zingiberaceae) Épice considérée comme sacrée en Inde, le curcuma est utilisé depuis de nombreux siècles en médecine ayurvédique et chinoise. Plusieurs études scientifiques ont confirmé ses effets bénéfiques sur la santé. Nous allons ici aborder quelques une de ses propriétés parmi toute sa […]

Le formidable Curcuma

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L’Echinacee pourpre – Echinaceae purpurea (famille des Asteraceae) Il existe de nombreuses espèces d’échinacée mais les 2 qui présentent le plus de propriétés thérapeutiques sont : – l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea) : c’est celle que nous allons étudier, – l’échinacée angustifolia (Echinacea angustifolia) : elle présente le même type de propriété que la […]

L’incontournable de l’hiver : l’échinacée

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Descriptif : Ce petit arbuste est assez répandu dans tout le pourtour méditerranéen. Ses tiges sont ligneuses et couvertes de feuilles opposées, lancéolées, assez semblables à des aiguilles de conifères. Les fleurs, bleu pâle, sont groupées en petites grappes courtes à l’aisselle des feuilles. Toute la plante dégage une odeur […]

Enfin le romarin !

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Descriptif : Tout le monde connaît cette plante très répandue dans nos campagnes et même dans nos villes. Elle est reconnaissable par ses feuilles fortement dentées d’où son nom : Taraxacum Dens-leonis (Dent de lion), ses capitules de fleurs jaunes, sa tige creuse qui contient un latex blanc et ses […]

Vive le pissenlit !

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  Les bienfaits des fleurs de violette   Pour ce mois de Février, je voudrais vous parler d’une plante que j’aime particulièrement de part ses jolies fleurs et son odeur suave : « la violette » , Viola odorata L. (violacées), que l’on peut récolter dés ce mois ci car l’hiver a été doux. […]

La violette

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